Percepção da qualidade de sono de uma equipe de atletismo do município de Criciúma - SC

Abstract

O exercício físico de alto nível utiliza de sobrecargas de treinamento elevadas, de modo que a intensidade e o volume de carga imposta ao atleta são superiores a uma pessoa ativa. O estudo teve como objetivo geral analisar a qualidade do sono em atletas de alto nível e como objetivos específicos identificar características sociais e de treinamento; Identificar a qualidade subjetiva do sono; Identificar os fatores que influenciam a qualidade do sono; Verificar a percepção do sono dos atletas com a satisfação quanto ao rendimento. Consistiu em uma pesquisa descritiva de carácter exploratório envolvendo 20 atletas de alto rendimento da modalidade de atletismo da cidade de Criciúma/SC, com idade média de 16-27 anos, através do questionário Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh e um questionário elaborado pelo próprio pesquisador, para identificação de características sociais e de treinamento. O resultado mostrou que 45% dos atletas apresentam qualidade de sono ruim, embora quanto à qualidade subjetiva do atleta tenha sido classificado como boa. Esse estudo possibilitou ainda, identificar que os atletas perante a satisfação quanto ao rendimento, 80% relataram não estarem satisfeitos, e que ainda podem melhorar em relação a seu desempenho, apresentando lesões como justificativas. A identificação dos principais fatores que convergiram para a qualidade de sono ruim foram, sobretudo, os distúrbios do sono.