Oo riscos das dietas da moda na saúde física e mental das mulheres

Abstract

Este trabalho investiga os efeitos das dietas da moda e dietas restritivas na saúde das mulheres, focalizando os riscos físicos e emocionais associados a essas práticas. Observa-se uma crescente adesão a esses regimes alimentares, especialmente entre as mulheres que buscam atender aos padrões de beleza impostos pela sociedade. A disseminação dessas dietas por influenciadores digitais em plataformas de mídia social contribui para a percepção errônea de que alcançar o "corpo perfeito" é fácil e rápido. No entanto, muitas mulheres desconhecem os impactos negativos dessas restrições alimentares em sua saúde, enfrentando problemas como deficiências nutricionais, estresse, e distúrbios metabólicos. Além dos efeitos físicos, as pressões sociais e mentais associadas à busca incessante pelo corpo ideal podem levar a problemas de saúde mental, incluindo distúrbios alimentares e baixa autoestima. Este estudo enfatiza a importância de uma abordagem equilibrada e sustentável em relação à alimentação e ao bem-estar, destacando a necessidade de educar as mulheres sobre os riscos reais das dietas da moda e promover uma visão mais positiva do corpo. Recomenda-se a orientação de profissionais de saúde, como nutricionistas e psicólogos, para auxiliar as mulheres na adoção de hábitos alimentares saudáveis e na construção de uma relação mais saudável com seus corpos, visando uma vida plena, saudável e equilibrada.