Percentual de gordura e a percepção da imagem corporal de mulheres praticantes de musculação

Abstract

Várias pesquisas mostram que há grande descontentamento das mulheres em relação ao seu corpo. Este estudo buscou identificar quais as relações entre o percentual de gordura e a autopercepção corporal de mulheres praticantes de musculação? Tendo como objetivo geral: Analisar as relações entre o percentual de gordura e a autopercepção corporal de mulheres praticantes de musculação. E objetivos específicos: Analisar o percentual gordura de mulheres praticantes de musculação; Verificar autopercepção corporal de mulheres praticantes de musculação; Comparar o percentual gordura com a autopercepção corporal; Identificar o perfil das mulheres praticantes de musculação. O estudo se caracteriza como uma pesquisa de campo, foi utilizado uma escala de silhuetas corporais para a autoavaliação das participantes e a avaliação antropométrica para verificar os dados reais das mesmas. Conclui-se que a minoria das mulheres praticantes de musculação encontram-se no nível ideal de percentual de gordura recomendado para saúde, mesmo diante disso grande parte das mulheres autoavaliaram como se estivessem dentro do considerado ideal. Algumas mulheres praticantes de musculação não sabem como estão em relação à saúde, verificando assim importância da avaliação física. A musculação por si só não é suficiente para manter níveis adequados de gordura corporal, o percentual de gordura elevado provavelmente é resultante também da alta ingestão calórica.